Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.



 
Trang ChínhLatest imagesTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

 

 Thực phẩm ăn bổ não...

Go down 
Tác giảThông điệp
NgNgHai
Admin
NgNgHai


Tổng số bài gửi : 1379
Join date : 28/04/2011

Thực phẩm ăn bổ não... Empty
Bài gửiTiêu đề: Thực phẩm ăn bổ não...   Thực phẩm ăn bổ não... EmptyThu Apr 11, 2013 6:32 pm

Nhóm thực phẩm nên ăn để bổ não


Các loại thực phẩm bổ não không chỉ nuôi dưỡng não bộ mà còn cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, khi kỳ thi đến gần hoặc công việc đòi hỏi suy nghĩ nhiều, bạn có thể tìm đến chúng để tăng khả năng tập trung.

Thực phẩm ăn bổ não... Bo-bcf30

Quả bơ

Bơ làm tăng tuần hoàn máu. Nó chứa nhiều chất đạm, chất béo lành mạnh và chất chống ô xy hóa rất cần thiết cho chức năng não, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.

Trứng

Trứng là một nguồn dồi dào protein và các a xít amin. Ăn trứng cũng tốt cho mắt. Hơn nữa, lòng đỏ trứng giúp điều hòa chức năng não và hệ thần kinh.

Cá hồi

Các a xít béo omega-3 trong cá hồi có tác dụng cải thiện trí nhớ.

Sô cô la

Sô cô la chứa nhiều chất giúp cải thiện sức mạnh của não bộ. Polyphenol có trong sô cô la tăng lưu lượng máu đến não và giúp chống lại mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác.

Yến mạch

Chất xơ trong yến mạch giúp não sắc nét hơn trong thời gian dài. Yến mạch cũng chứa chất đạm giúp bạn luôn tràn đầy sinh lực.

Theo Thanh Niên

_____________________________

NNH Sk....


Về Đầu Trang Go down
https://runglathap.forum-viet.com
 
Thực phẩm ăn bổ não...
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Thực phẩm tốt cho "vòng 1" của phụ nữ
» Những thực phẩm có tác dụng điều trị hỗ trợ cho thiếu máu
» Thực phẩm giải độc cho cơ thể.
» Những thực phẩm “xoá” nhăn
» Những thực phẩm tốt cho gan nhiễm mỡ

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: THUỐC - SỨC KHỎE :: MÓN ĂN BÀI THUỐC-
Chuyển đến